Jag startar varje dag extremt nyttigt och gott, frukosten är dagens viktigaste mål och jag fungerar inte alls utan den! Jag kokar alltid upp gröt på fiberberikad havregryn. Idag provade jag en ny kombo, den blev riktigt god. Skivade en banan längst ner på tallriken, hällde på den fiberberikade havregröten ovanpå, hällde på lite hurtiga frön (Minns ej namnet på fröna) sedan tog jag rediga klickar med gourmetblåbärssylt. Till detta häller jag på mellanmjölk, jag står mig på denna frukost i 5-6 timmar efteråt. Brukar oftast komplettera med ett eko-äpple samt ett halvt glas eko-juice.
Kommentarer
Ser verkligen ut som den perfekta frukosten. Sjukt viktigt för mig med annars blir det småätande och ingen anergi resten av dagen.
Kokar du på “vanligt sätt” eller i micron?
You rock!
@ Zarah: Tack!
Jag kokar på på spisen! 
Skippa sylten men ha kvar bananen och riv ett äpple över, toppa med russin och kanel= ännu godare!! Tack för rolig läsning =)
Fyfan vad irriterad jag blir på dig Malin ! Du kan inte tro att du är en bra förebild när du själv har ätit frukost i två veckor, och du som har så stort ansvar med så många läsare ska väl inte säga att man håller sig så länge på så lite frukost. Efter 2-3 timmar ska man äta mellanmål och efter ytterligare 2 timmar är det dags för lunch. Vad är det för jäkla fasoner att ge ut någon jäkla anorexiadiet ?!
Coolt! Jag äter exakt likadan frukost varje morgon
@ Angelica: Nu måste du skämta med mig? Det är ingen anorexidiet, det är en otroligt hälsosam och BRA start på dagen. Om jag äter gröt, frukt, macka och juice till frukost vid 8 på morgonen så håller jag mig fram till lunch som är 5 timmar senare vid 1-2 tiden
Nej själva frukosten är bra men det är det att du säger att du håller dig på 6 timmar ! Att säga något sådant är inte hälsosamt då du har ett stort ansvar med många läsare, du ska inte ge ut tips som gör att ungdomar tar efter och gör likadant, när man egentligen ska äta betydligt oftare. Så se upp och tänk efter många gånger när du ger tips som rör matvanor ! Det kan ge stora effekter på dom som läser och märker att “Oj, jag kanske äter för ofta?” när dem egentligen äter som man ska…